爱美的人希望自己的皮肤细腻光滑，不仅要看起来年轻，还要穿各种各样的漂亮衣服，比如吊带、短裙、露背的衣服。

　但是也有很多朋友担心“鸡皮”暴露在外会不好看，皮肤上会布满细小的红点，影响美观，让人担心。

　那么，鸡皮肤怎么祛除？让我们一起来发现吧！

　什么是鸡皮？

　鸡皮肤其实是头发圆角氏病（又称“头发苔藓”或“头发角化病”）的俗称，与常染色体显性遗传、维生素A缺乏、代谢紊乱有关。

　圆角氏病是由于毛囊周围角质增厚，被过厚的角质堵塞。

　圆角病多发生于上臂外侧、背部、大腿外侧及面颊部，以针尖至小米大小的角质化丘疹为特征。

　表面粗糙，部分角质化丘疹中央有卷发，部分伴有红斑。

　鸡皮是怎么产生的？

　一、先天原因

　头发圆角是一种常染色体显性遗传病（是的，鸡皮肤是显性基因，存在于你父母身体本身）。

　通常发生在儿童或青少年时期，常生长在大腿、小腿、上臂、臀部和面部。

　毛囊角质细胞过度增殖

　毛囊内角质过度增生会形成角质栓，堵塞内部毛发。从外面看，是一个凸起的袋子，会形成“鸡皮”。

　三、环境饮食因素

　长期暴露在干燥的空气中可能会导致鸡皮肤。另外，如果身体长时间接触油脂，或者经常吃辛辣食物，会分泌大量油脂，堵塞毛孔和毛囊，从而引起鸡皮肤。

　维生素a缺乏症

　维生素A有明显的抗角质化作用，能活化皮肤，使皮肤柔软细嫩，能提高皮肤的保水功能，延缓皮肤衰老。

　因此，维生素A缺乏也会引起鸡皮肤。日常饮食中不喜欢水果和蔬菜的人更容易患上鸡皮肤。

　鸡皮肤怎么改善？

　我保湿，滋润和补充营养

　首先，最基本的护肤是保湿；如果皮肤一直处于缺水状态，干燥会让鸡皮肤更加严重。身体乳可以适当使用。

　少吃辛辣刺激的饮食，而含维生素A的食物，如菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏子、木瓜等。，可以更适当地食用。

　二、定期去角质

　由于鸡皮肤主要是因为角质老化，所以需要定期去角质才能对症下药。

　建议粗糙的皮肤可以一个月脱落一次。薄皮要适当延长，2-3个月一次。

　如果你的皮肤特别敏感，在日常生活中稍受刺激就会红肿疼痛。建议不要使用。

　三、医疗美容手段

　当然，除了我们的日常护理，一些医疗项目也可以让皮肤更光滑。对于鸡皮肤，一个是激光治疗，一个是果酸/水杨酸项目。

　激光治疗利用光热效应破坏毛囊，从而治疗皮肤毛发（又称鸡皮）圆角的症状。青岛治毛周角化多少钱